鍛煉能夠預防冠心病。冠心病是心的冠狀動脈粥樣硬化，管腔狹窄而導致的心肌缺血缺氧，主要的危險因素是高血壓，糖尿病，高血脂以及不良的生活習慣。而鍛煉、保持良好的生活方式以及對危險因素的控制，都對冠心病的預防和治療有較好的效果，特別是適當?shù)捏w育鍛煉，包括散步，慢跑，騎自行車，游泳，打太極拳等等這些運動量不是太大的活動，可以幫助降低血脂，血糖和血壓，能夠改善血管的彈性，增加心臟對缺血的耐受性，改善心臟功能，對于冠心病的預防和治療都有非常重要的作用。當然需要注意的是體育鍛煉只是生活方式的一種，還需要配合低鹽低脂飲食，戒煙限酒。這樣才能更好的預防冠心病的發(fā)生。
鍛煉能預防冠心病嗎?
劉祥禮主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-09-28 1162次
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冠心病如何鍛煉如果得了冠心病，首先來講，應該進行適當?shù)腻憻?，如果您不是心梗的急性期，如果沒有心衰，我是希望進行適量的運動的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的運動，或者是運動特別強烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，還是需要適當?shù)刈⒁庖幌?，運動量不要這么的大，這么大可能，反而會誘發(fā)心衰的一些發(fā)生，或者是可能會加重心臟的擴大，那么是不是說我靜養(yǎng)就會好呢，也不是，也要進行適當?shù)倪\動，以自己不疲憊的感覺為主要。
01:23
謝連娣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2019-09-09 31710次
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怎么預防冠心病冠心病應該說是可以預防的，特別是在中青年冠心病人身上。因為既往我們認為冠心病是一種老年退行性病變，從這個角度是沒法去預防，只能延緩它的發(fā)生、發(fā)展。但是確實現(xiàn)狀是中青年的心肌梗死越來越多。我們的研究就發(fā)現(xiàn)跟吸煙、肥胖有很大的關(guān)系，而肥胖又和工作壓力大，長時間辦公室的工作、不活動有密切的關(guān)系。當然在冠心病心梗的發(fā)作過程中，我們的壓力大、熬夜等等，是它的促發(fā)因素。所以從這些角度，在此也讓我們的中青年注意避免這些因素。在老年人中盡量去延緩也是控制血壓、控制血糖、控制血脂、戒煙限酒、增加活動，這些都能延緩它的發(fā)生。
01:24
汪芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-07-29 7813次
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冠心病能鍛煉嗎冠心病的患者也可以適當?shù)腻憻捝眢w。冠心病的患者鍛煉身體時要注意，避免高強度的運動。冠心病的患者可以通過游泳、瑜伽、散步等有氧運動的鍛煉方式來進行鍛煉。適當?shù)腻憻捝眢w可以控制體重，降低血脂，預防動脈粥樣硬化，對于冠心病的患者也是有益?；加泄谛牟〉幕颊撸诉M行適當?shù)捏w育鍛煉以外，還要注意養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習慣，要避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃含鹽量比較高的食物，控制食鹽的攝入量。要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，做到清淡飲食，均衡營養(yǎng)。除此之外，還要進行科學規(guī)范的治療，以促進疾病的好轉(zhuǎn)，預防并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:22”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-19 2013次
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冠心病能騎行鍛煉嗎冠心病患者是可以騎自行車鍛煉的。如果病情比較平穩(wěn)，那么可以每天騎著自行車進行一下體育鍛煉。這樣對于本身患者下肢的肌肉力量能夠起到很好的鍛煉，對于心血管系統(tǒng)也是一種耐力性的有氧運動。鍛煉時可以采用循序漸進的方法。比如每運動幾分鐘，然后就休息幾分鐘，然后重復地進行逐步的增加運動量。運動前也應該要注意調(diào)整好自行車的高度，防止身體坐姿不對，或者是防止兩臂緊張用力，慢慢的適應以達到最好的鍛煉效果。冠心病患者在騎自行車的時候，一定要適量，把握好勞動強度，對于治療冠心病其實也是有一定的作用的。除了騎自行車，還要注意平常的一些有氧運動，對于身體都是有一定的保健作用的，像一些打太極拳，做健身操，快步走這些也都比較適合。語音時長 01:25”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-23 2442次
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冠心病能鍛煉嗎病情分析：冠心病的患者如果是在平穩(wěn)期間是可以進行適當?shù)倪\動的，包括一些舒緩的運動，如打太極拳或者是散步，慢跑，跳廣場舞等運動。如果患者是癥狀發(fā)作期間，暫時不要進行運動，以休息為主。意見建議：冠心病的患者一定要避免一些不良的因素，如熬夜，勞累，吸煙，酗酒等。飲食起居一定要有規(guī)律，要保證充足的睡眠，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要避免暴飲暴食。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-30 1104次
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冠心病能鍛煉身體嗎病情分析：冠心病能鍛煉身體，但是鍛煉的強度不宜過大，以選擇有氧運動為主，如快走，慢跑，散步，太極拳，八段錦。若在鍛煉身體過程中出現(xiàn)胸悶，胸痛等不適癥狀，應立刻停止活動，注意休息，含服硝酸甘油，必要時到醫(yī)院就診。意見建議：建議冠心病的患者應堅持規(guī)律服用藥物，低鹽，低脂飲食，戒掉吸煙飲酒，不良生活嗜好，控制體重，避免肥胖，避免勞累熬夜。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2021-01-14 901次
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冠心病能預防嗎冠心病是可以預防的，日常生活中預防冠心病的方法主要包括：第一點，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。第二點，戒煙戒酒，不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，這些因素都可以加速動脈硬化。第三點，控制體重指數(shù)，可以參加一些有氧運動。冠心病指的是冠狀動脈的疾病，但最主要是冠狀動脈粥樣硬化，冠狀動脈的畸形和痙攣引起的冠狀
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-04 986次
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冠心病能游泳鍛煉嗎冠心病一般是指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者一般能游泳鍛煉。游泳是一種有氧運動，如果冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者病情比較穩(wěn)定，可以根據(jù)身體的狀況進行適當?shù)腻憻挘m當?shù)挠斡惧憻捒梢栽鰪婓w質(zhì)，游泳鍛煉可以一定程度的提高患者心肺功能，在進行游泳鍛煉時患者一定要控制好時間和力度，
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-08-08 433次
