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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在平常飲食上一定要注意調(diào)理,一定要以清淡飲食為主,平常盡量的多吃一些含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,比如像新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,雞肉,一定要保證營養(yǎng)均衡,平常要避免一些高熱量,高脂肪,高膽固醇食物的攝入,比如像肥肉,動物內(nèi)臟,油炸食品,這些盡量的不要吃。

除了飲食上注意調(diào)理,高血壓患者還要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,戒煙戒酒,每天適當(dāng)?shù)幕顒?,保持情緒的穩(wěn)定,而且還要定期的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,了解病情的控制情況,這樣通過各個(gè)方面的調(diào)理,都有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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