在日常生活中吃麻醬不會(huì)導(dǎo)致便秘,不僅不會(huì)導(dǎo)致便秘,對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀,還有一定幫助,主要是因?yàn)槁獒u含有的油脂特別多,吃了以后可以潤(rùn)滑腸道,使大便軟化,易于排出體外,可以緩解便秘的部分臨床癥狀。
在日常生活中對(duì)于便秘患者還建議多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還建議多喝水,特別是每天早上空腹喝一大杯白開(kāi)水,有助于緩解便秘的臨床癥狀,還建議便秘患者避免飲酒,吸煙,避免吃太多辛辣、刺激飲食,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,也要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。