對于生完寶寶的女性，常常可以考慮在產(chǎn)后使用收腹帶或者是骨盆帶來促進骨盆的恢復(fù)。
而且還可以等到產(chǎn)后42天，惡露完全干凈，子宮收縮恢復(fù)正常的情況下，通過一些專門的鍛煉來促進骨盆的修復(fù)，一般都建議要去專門的產(chǎn)后康復(fù)中心做一些瑜伽運動來恢復(fù)骨盆形態(tài)，這樣就能夠避免產(chǎn)后的骨盆變形。
而且，女性在生完寶寶以后一定要盡量臥床休息，這樣才不容易出現(xiàn)盆底肌肉的松弛，并要每天做縮肛運動來鍛煉。
生完寶寶骨盆怎么恢復(fù)
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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李梅
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
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