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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養(yǎng)陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 7622次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 77591次

• 蛋白質(zhì)粉什么時候吃好
  建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學(xué)習(xí)消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的勞動后，人體的消化系統(tǒng)能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質(zhì)量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量，蛋白質(zhì)粉進胃腸道消化吸收后，需要經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化成為人體自身物質(zhì)供給人體使用。
  語音時長 1:02”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-19 61971次

• 蛋白質(zhì)粉什么時候吃最好
  蛋白質(zhì)粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。機體中的每一個細(xì)胞和所有的重要組成成分都有蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)占人體總量的16%到20%，蛋白質(zhì)是必須的營養(yǎng)素，它的功能是給細(xì)胞代謝、分裂、修復(fù)、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短時間內(nèi)，運動后半小時內(nèi)補充可以修復(fù)肌肉，需要搭配一些能量物質(zhì)比如一片面包、一個水果，不然全失去了功能就浪費了。但一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量，蛋白質(zhì)經(jīng)胃腸道消化后，需經(jīng)肝臟加工轉(zhuǎn)化為人體自身產(chǎn)物供人體使用。
  語音時長 01:20”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-14 63034次

• 蛋白質(zhì)粉什么時候吃好
  蛋白質(zhì)最好還是飯后吃好，一般維生素、蛋白、營養(yǎng)素之類的都應(yīng)該在飯后半小時后服用，因為這樣既不傷胃，且又更能被人體所吸收。如服用的是乳清蛋白質(zhì)粉，還要特別注意不可過度加熱；最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 4205次

• 益生菌蛋白質(zhì)粉什么時候喝好
  病情分析：如果想要服用益生菌蛋白質(zhì)粉的話，建議在晚上睡前服用，或者在體育鍛煉之后服用效果會更好。另外益生菌蛋白質(zhì)粉，要用溫水沖泡，不能用開水沖泡。如果蛋白質(zhì)粉，用開水沖泡，則會變性失去其原來的營養(yǎng)作用。意見建議：建議在服用益生菌蛋白質(zhì)粉的同時，在飲食方面也要適當(dāng)加強營養(yǎng)，多服用蛋白含量高的食物，比如瘦肉，魚類等。建議養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-09-12 27011次

• 蛋白質(zhì)粉什么時候吃好
  建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學(xué)習(xí)消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的勞動后，人體的消化系統(tǒng)能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質(zhì)量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 2880次

• 補充蛋白質(zhì)提高免疫力吃什么
  在追求健康生活的道路上，提高免疫力是許多人的目標(biāo)。而蛋白質(zhì)作為身體的重要組成部分，對增強免疫力起著關(guān)鍵作用。那么，補充蛋白質(zhì)提高免疫力應(yīng)該吃什么呢？吃什么補充蛋白質(zhì)？1、雞蛋雞蛋是最常見且優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。一個雞蛋大約含有6-7克蛋白質(zhì)。雞蛋中的蛋白質(zhì)含有人體所需的所有必需氨基酸，且氨基酸組成與人體
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-11-06 0次