一般來(lái)說(shuō),經(jīng)常運(yùn)動(dòng)以及經(jīng)常鍛煉對(duì)于預(yù)防缺血性和出血性腦血管病,都是有一定好處。比如好處在于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)以后,能夠減少肥胖的產(chǎn)生。如果一旦出現(xiàn)肥胖,尤其是腹型肥胖,無(wú)形之中就能增加出現(xiàn)缺血性腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。比如缺血性腦卒中,它的危險(xiǎn)因素之一就是腹型肥胖。
另外,經(jīng)常鍛煉的人對(duì)于血脂,血糖以及血壓的控制也有一定的好處,比如患者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)以后血糖、血脂就會(huì)得到一定的改善。另外,有些人適度運(yùn)動(dòng)以后血壓也會(huì)有所下降,比如患者經(jīng)常散步或者經(jīng)常慢跑,體重控制的比較好,這樣血壓有可能就能得到一定的改善,所以對(duì)于預(yù)防腦血管病都是有好處。