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• 孕期便秘可以吃什么

  家中出現(xiàn)了一個孕婦，我們都在積極的補充營養(yǎng)，一般補充的這些都是高蛋白、高脂肪的飲食，常常的忽略了膳食纖維的補充。那么這時候孕婦就容易出現(xiàn)便秘。如果出現(xiàn)了便秘，我們就需要補充一些高纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，還有可以適當(dāng)?shù)娜パa充一些水果，鴨梨、蘋果、香蕉等。如果通過改善飲食仍不能改變患者的便秘情況怎么辦呢？那么我們就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以長期使用，一般不去應(yīng)用那些甘油灌腸劑、開塞露等，因為甘油灌腸劑和開塞露它含有高濃度的甘油，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時性使用。

  

  02:02
  毛希瑞 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-03 3014次

• 吃什么可以改善便秘

  對于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽學(xué)說，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來，想瘦瘦不下來，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進(jìn)胃腸的蠕動，促進(jìn)消化液的分泌，且作用溫和，不會對腸胃造成太大刺激，對于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 30076次

• 什么蔬菜可以緩解便秘
  能夠緩解便秘的蔬菜非常多，如菠菜，白菜，韭菜，芹菜，油菜，絲瓜等。這些蔬菜不僅能夠補充維生素，補充微量元素，還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，從而有助于緩解便秘的癥狀。所以，便秘的患者要多吃一些這樣的蔬菜，另外，還要多吃一些新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣都有助于緩解便秘的癥狀。另外，經(jīng)常便秘的患者還要多參加一些體育鍛煉，如通過騎行，散步，慢跑等，不僅能夠增強體質(zhì)，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，也有助于緩解便秘的癥狀。
  語音時長 01:10”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-19 4798次

• 怎樣可以緩解便秘
  在日常生活中，可以通過飲食調(diào)整來緩解便秘的臨床癥狀。因為如果飲食里面膳食纖維比較少，那么很容易導(dǎo)致便秘的形成，所以說建議便秘患者要多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，可以潤滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出。除此以外，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，特別是早上空腹喝一大杯白開水，有利于糞便的排出，還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說快走，慢跑，游泳等等，也要保持良好的作息規(guī)律，避免過度勞累，避免熬夜，避免長時間蹲坐等等。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-02 925次

• 什么可以緩解便秘
  病情分析：對于胃腸道功能紊亂造成的便秘，適當(dāng)多吃些富含膳食纖維的蔬菜和水果可以緩解便秘，如香蕉、橘子、芹菜、韭菜等。此外，乳果糖、益生菌以及潤腸通便類藥物，如蘆薈膠囊和麻仁潤腸丸等，也可以緩解便秘。意見建議：建議便秘患者尤其是便秘病史較長的，一定要盡早去醫(yī)院的消化科就診，做個腸鏡以明確是否有腸道腫瘤等。如果是胃腸道功能紊亂造成的，一定要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣來緩解便秘，規(guī)律清淡飲食，多喝水，多吃些蔬菜水果，以及適當(dāng)參加體育鍛煉等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-23 302次

• 便秘吃什么可以緩解
  便秘可以吃一些果導(dǎo)片或者番瀉葉進(jìn)行治療，但不能過量。過量之后就可能導(dǎo)致腹瀉。在服用藥物的同時，還要注意飲食。防止一些偏硬粗躁的食物攝入，多吃一點如蔬菜水果等多纖維的食物。同時注意飲食衛(wèi)生。也可以用開塞露進(jìn)行外用。
  黃重峰 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2019-01-30 1501次

• 什么蔬菜可以緩解便秘
  芹菜、香蕉、燕麥等蔬菜可以緩解便秘。芹菜富含膳食纖維，其中的果膠等成分能吸收腸道內(nèi)的水分，使糞便體積增大，刺激腸道蠕動，從而促進(jìn)排便。香蕉含有豐富的果膠和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，且其含有的某些成分可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。燕麥中的β-
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 什么蔬菜可以緩解便秘
  能夠緩解便秘的蔬菜非常多，如菠菜，白菜，韭菜，芹菜，油菜，絲瓜等。這些蔬菜不僅能夠補充維生素，補充微量元素，還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，從而有助于緩解便秘的癥狀。所以，便秘的患者要多吃一些這樣的蔬菜，另外，還要多吃一些新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣都有助于緩解便秘的癥狀。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 364次