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醫(yī)生主講實(shí)錄

脖子骨質(zhì)增生的飲食建議多食用一些富含鈣質(zhì)的食物,像牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅(jiān)果,芝麻等,這些富含鈣質(zhì)的食物通過促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密,骨骼強(qiáng)度增加以后有助于對抗重力和運(yùn)動(dòng)造成的損傷,從而延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。

骨質(zhì)增生還會(huì)造成一定的炎癥,可以加重局部的肌肉損傷,造成蛋白質(zhì)流失,多補(bǔ)充豐富的蔬菜和水果,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)對于治療骨質(zhì)增生引起的不適也有好處。

骨質(zhì)增生的飲食,不建議吃一些高糖,高脂,高鹽和含酸比較多的食物,有可能影響鈣質(zhì)的吸收,加重炎癥的刺激,影響血液循環(huán)。

以上內(nèi)容僅供參考

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