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醫(yī)生主講實錄

姨媽期間也就是月經(jīng)來潮期間,對于月經(jīng)來潮期間有痛經(jīng)等不適表現(xiàn)的女性,一般都建議最好不要吃辣,這是因為女性吃辣的食物以后很有可能會導致腹痛、腹瀉、便秘等不適癥狀,而且還有可能會加重痛經(jīng)表現(xiàn)。

所以,一般都建議女性在月經(jīng)來潮期間不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃生冷的食物,以免引起痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng),通常在月經(jīng)來潮期間都要清淡飲食,可以吃常見的各種水果,也可以吃新鮮的蔬菜,還可以吃高蛋白的食物,并且在月經(jīng)來潮期間要勤換衛(wèi)生巾,保持外陰的清潔衛(wèi)生。

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