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正常人的情緒低落的特點

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醫(yī)生主講實錄

第一:一般情緒低落是有客觀存在的不良生活事件引起,在這個生活事件刺激之后會產(chǎn)生一些情緒低落,用生活事件性質(zhì)可以來解釋這個情緒低落的發(fā)生。

第二:情緒低落持續(xù)一段持續(xù),這段時間比較短,可能是數(shù)小時到數(shù)天,經(jīng)過自我調(diào)節(jié)就能好轉(zhuǎn)。

第三:情緒低落并不是整天存在,也不是每時每刻都有。

第四:一般愿意尋求家人和親朋好友的幫助,經(jīng)過安慰、勸解以后抑郁情緒可以好轉(zhuǎn)。

第五:擺脫不良生活事件,比如說變換環(huán)境、外出旅游、逛公園或者是遇到了高興的事都可以把這種不愉快的心情而沖淡了,使這個情緒高興起來,或者是隨著這個生活事件消失情緒也逐漸好轉(zhuǎn)。

第六:一般隨著時間的遷移,不快的這種情緒也會日漸的淡化。

第七:一般它不影響或者是有輕度的一些影響工作、生活、學習和社交。

第八:沒有抑郁癥發(fā)作所伴有的一些其他的,比如說認知障礙、軀體癥狀等。

以上內(nèi)容僅供參考

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