可以一起吃，但是不能經(jīng)常吃，長期吃，維生素c是人體必須的具有提高免疫力、預(yù)防癌癥、保護(hù)牙齒等作用。一般蔬菜中的水果，像西紅柿、葡萄、桃子、紅棗、獼猴桃、竹葉菜、青椒等。
生素c的毒性雖然很小，但是長期大量的服用也會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、結(jié)石和貧血。維生素長期大量服用會提高身體對鋁的吸收，損害骨骼和大腦，維生素e幫助增強(qiáng)生育的能力，防治心血管的疾病，防治痔瘡的作用，過量的食用有可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉。
維生素ce能同時吃嗎
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-12 25067次
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維生素ad可以長期吃嗎維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進(jìn)孩子視力、身高、牙齒和腦發(fā)育，還可以增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防和改善缺鐵性貧血等。根據(jù)新發(fā)的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識（2024）》建議，嬰兒應(yīng)從出生1周內(nèi)開始補(bǔ)充維生素AD，每天補(bǔ)充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續(xù)AD同補(bǔ)到18歲。之所以要補(bǔ)這么久，是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補(bǔ)，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補(bǔ)還能發(fā)揮協(xié)同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補(bǔ)的方式是方便、經(jīng)濟(jì)、可及的預(yù)防干預(yù)措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實現(xiàn)AD同補(bǔ)。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養(yǎng)素，在日常生活中，家長要注意給兒童準(zhǔn)備富含鈣和鐵的食物，注意營養(yǎng)均衡，食物種類多樣化，并適當(dāng)服用復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)劑。
02:30
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-07-24 22170次
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維生素C飯前吃還是飯后吃維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。
01:59
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-06 41889次
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維生素ce能長期吃嗎維生素ce也不能常吃。雖然維生素c是人體的必須的，具有提高免疫力，預(yù)防癌癥，保護(hù)牙齒等作用，一般蔬菜、水果中含有維生素，西紅柿、葡萄、橙子、紅棗、獼猴桃、竹葉菜、青椒等。維生素c的毒性雖然很小，但是長期服用也會出現(xiàn)中毒，惡心、腹瀉、結(jié)石、貧血，維生素長期大量的服用提高身體對鋁的吸收，損害骨骼和大腦。維生素e能夠促進(jìn)、增強(qiáng)生育能力預(yù)防心管的疾病，防治痔瘡的作用，長期的用也可引起惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛等。語音時長 1:18”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-12 9328次
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維生素c和維生素e能同時吃嗎維生素C和維生素E都是人體必需的營養(yǎng)素，可以同時吃，只要每天不超過耐受的最高攝入量就不會有毒副作用。維生素C每日不能超過1000毫克；維生素E每日不能超過800毫克，它們都是抗氧化的營養(yǎng)素，對皮膚有一定的美白作用，可以長期服用。平時還可以通過膳食來補(bǔ)充維生素C，一般蔬菜水果里面維生素C含量豐富，維生素C含量豐富的水果有梨、橙子、獼猴桃、柑橘等。因此維生素C和維生素E可以同時吃。語音時長 1:20”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-30 31157次
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維生素ce能同時吃嗎這兩種微量元素都是人體內(nèi)的還原劑，對于人體健康方面有著至關(guān)重要的作用，所以在人體當(dāng)中它們是相互存在的，可以有效中和人體的大量自由基以及氧化劑，這兩種微量元素如果能夠同時補(bǔ)充，不僅不會起到相克的效果，同時效果還會非常好，因此建議大家可以同吃。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-01 6904次
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維生素ce能長期吃嗎不能長期吃，雖然維生素c是人體的必須的，具有提高免疫力等作用，但長期服用也會出現(xiàn)中毒，惡心、腹瀉、結(jié)石、貧血，損害骨骼和大腦。 維生素e能夠促進(jìn)、增強(qiáng)生育能力預(yù)防心管的疾病，防治痔瘡的作用，長期的用也可引起惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛等。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-04 5905次
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維生素e和維生素c能同時吃嗎維生素E和維生素C一般可以同時服用。維生素E和維生素C是人體所需的兩種重要維生素，它們在人體內(nèi)發(fā)揮著不同的作用，但同時補(bǔ)充這兩種維生素是安全且有益的。維生素C對于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵的吸收以及維持皮膚健康等方面具有重要作用。它參與了體內(nèi)的氧化
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
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維生素e和維生素c能同時吃嗎維生素C和維生素E能同時吃，維生素C的作用：一、利于組織創(chuàng)傷傷口的更快愈合。二、延長機(jī)體壽命。三、改善鐵、鈣和葉酸的利用。四、改善脂肪及脂類特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管疾病。五、促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。六、增強(qiáng)機(jī)體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。維生素E的作用：一、降低細(xì)胞老化速度，保
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 173次
