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醫(yī)生主講實錄

孕婦低血糖應該吃的食物有:

高纖維食物。高纖維飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也可加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。

均衡飲食。飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

孕婦低血糖吃什么不好:

低血糖患者應該嚴格的限制單糖類的攝入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。

戒煙禁酒,酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩(wěn)定,避免二手煙給孕婦帶來傷害。

面粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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