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西瓜是不會回奶的，所以寶媽可不必?fù)?dān)心，哺乳期應(yīng)該攝入新鮮的水果以及蔬菜，這一點是非常重要的，但值得注意的不是所有的水果都適合哺乳期的準(zhǔn)媽媽，哺乳期在水果方面應(yīng)該多吃一些含維生素和礦物質(zhì)的水果比如說獼猴桃，鮮橙，香蕉，如果是夏天西瓜也要盡量少吃，因為西瓜除了糖分就是水多吃無益，西瓜是涼性的水果多吃可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉。

產(chǎn)后三十天內(nèi)不要吃特別寒性的水果比如梨，西瓜，建議每天可以吃兩種水果，有的產(chǎn)婦吃水果的時候會用微波爐把它加熱，這樣是不科學(xué)的，因為水果里的維生素很容易導(dǎo)致氧化，加熱或者放久了都會造成營養(yǎng)成分損失。