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韭菜 回奶

李梅主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)科

2018-10-09 3802次

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醫(yī)生主講實錄

韭菜具有回奶的功效，而且如果在哺乳期的準(zhǔn)媽媽，不應(yīng)該吃。同時還不應(yīng)該吃有麥芽，花椒，八角，茶，山楂，人參等，這些都有回奶的效果，哺乳期的媽媽都應(yīng)該少吃。

對于哺乳期的媽媽來說，可以多吃一些黃豆，豆芽，海帶，蓮藕，萵筍，黃花菜等食物。不僅可以幫助準(zhǔn)媽媽下火，而且還能夠防止哺乳期的便秘，還有催乳的功效，如果是準(zhǔn)媽媽斷奶的情況下，則可以多吃一些韭菜，韭菜有殺菌消化的作用，有助提高媽媽的免疫力。

此外，韭菜中含有硫化物，能夠幫助人體吸收維生素b1和維生素a，所以配合韭菜，有維生素b1的食物，比如豬肉一起吃，效果非常不錯。

以上內(nèi)容僅供參考

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