癌癥是可以預(yù)防的，具體的預(yù)防措施有：
一，合理安排飲食。在每天的飲食中，植物性食物如蔬菜水果谷類和豆類應(yīng)占三分之二以上。
二，是要控制體重避免過輕或過重。
三，是要堅(jiān)持體育鍛煉，如果工作時(shí)的活動(dòng)很少或僅有輕微活動(dòng)，每天應(yīng)該有約1小時(shí)的快走或類似的運(yùn)動(dòng)量，每星期至少要有1小時(shí)左右的出汗的劇烈活動(dòng)。
四，是戒煙限酒。煙草的煙霧中還有七千多種化學(xué)物質(zhì)，其中數(shù)百種有毒，至少七十種可致癌，因此一定要戒煙。酒也要盡量少飲，既使飲酒，男性一天也不應(yīng)超過兩杯，女性一天不應(yīng)超過一杯。
五，是要盡量少吃紅肉，即豬、牛、羊肉每天不應(yīng)超過九十克。
六，少吃鹽，鹽的每日消耗量應(yīng)少于六克。
七，要盡量少吃腌制食物。
八，不要食用在常溫下存放時(shí)間過長(zhǎng)，可能受真菌毒素污染的食物。
九，留意食品添加劑和農(nóng)藥殘留。
十，不吃燒焦的食物，直接在火上燒烤的魚和腌肉熏肉只能偶爾使用。
十一，一般不必使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑無益于減少罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，吃不吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑和保健品一直是爭(zhēng)論不休的話題，正常的健康人沒有必要服用保健品，特殊人群和慢性病人，年老體衰者可以有針對(duì)性地服用一定量的保健品，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
