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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者可以吃瘦肉。瘦肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,除此之外高血壓還可以吃一些其他的優(yōu)質(zhì)蛋白,例如雞肉、魚(yú)肉等,可以吃一些植物蛋白,比如豆?jié){、豆腐腦等。高血壓患者可以吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果,比如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜??梢猿砸恍┧ㄌO(píng)果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等。

建議高血壓患者低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),建議低脂飲食少吃肥肉、排骨,少吃魚(yú)子、五花肉、肥肉,少吃一些燒烤類食物,不要吃火腿腸。

以上內(nèi)容僅供參考

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