痛經(jīng)患者在經(jīng)前如果已經(jīng)有腹痛以及緊張感,就需要服用一些維生素和微量元素。b族維生素能夠穩(wěn)定情緒,幫助睡眠,使人體的精力充沛,同時也能減輕腹部的疼痛,特別是維生素b6,能調(diào)整自主神經(jīng)的功能,緩解疼痛的癥狀。
另外像動物的肝臟、金槍魚、沙丁魚、大豆、蘑菇之類的食物,含有較多的維生素b6,除了食物之外,還可以適當(dāng)?shù)难a充維生素b6的藥劑。對于嚴(yán)重的痛經(jīng),有一定的幫助。所以,痛經(jīng)患者在月經(jīng)前可以服用適量的維生素b6,來緩解嚴(yán)重的痛經(jīng)的。