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什么樣的床睡得比較舒服

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醫(yī)生主講實(shí)錄

當(dāng)你睡覺時(shí)或多或少都會有移動(dòng)身體的情況,因此床的理想寬度應(yīng)該是身體的兩倍至三倍,而長度190公分至210公分,這個(gè)范圍內(nèi)的床會令你睡得更舒服。

床墊考慮其軟硬度,彈性透氣的性質(zhì),最重要的是能夠保護(hù)腰椎,平均的承托每個(gè)人的體重,床鋪硬度要適中,過硬會使人時(shí)常翻身難以安睡,睡后周身酸痛,太軟則不利于脊椎的正常發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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