大腦像一臺精密的儀器,時刻調(diào)節(jié)指揮人的各種活動,當然需要能量,腦細胞工作的能量,可由一定量的蛋白質(zhì)、糖類,維生素、腦磷脂,和無機鹽等來提供。
所以足夠的營養(yǎng)是維持大腦正?;顒拥幕A,營養(yǎng)好,不僅大腦可攝取充足的營養(yǎng),身體也可得到營養(yǎng),如營養(yǎng)不良,全身各個系統(tǒng)的功能衰弱各種疾病也會趁虛而入的,失眠也不例外。
大腦像一臺精密的儀器,時刻調(diào)節(jié)指揮人的各種活動,當然需要能量,腦細胞工作的能量,可由一定量的蛋白質(zhì)、糖類,維生素、腦磷脂,和無機鹽等來提供。
所以足夠的營養(yǎng)是維持大腦正?;顒拥幕A,營養(yǎng)好,不僅大腦可攝取充足的營養(yǎng),身體也可得到營養(yǎng),如營養(yǎng)不良,全身各個系統(tǒng)的功能衰弱各種疾病也會趁虛而入的,失眠也不例外。
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