一、鍛煉時(shí)應(yīng)多帶件衣服，出汗后立刻擦干，然后添加衣服保暖，不要受涼，用肋軟平痛貼。
二、早餐要保證好，一般選清淡，比較有營養(yǎng)的食品，豆?jié){雞蛋饅頭水果
三、不要抽煙和喝酒，酒煙酒對身體的傷害都非常大，臨床前最好不要大量飲水，尤其是容易起夜的人否則，半夜起來上廁所會干擾睡眠，如果口渴可以少喝一點(diǎn)。
肋軟骨炎如何預(yù)后
段大波副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2018-10-08 1234次
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肋軟骨炎多久能好如果情況不算太嚴(yán)重，一般一個(gè)月左右就可以恢復(fù)，如果情況比較嚴(yán)重就要看治療情況。因?yàn)槔哕浌茄卓煞譃榉翘禺愋岳哕浌茄缀透腥拘缘睦哕浌茄?，非特異性肋軟骨炎屬于自限性的疾病，一個(gè)月左右可以痊愈。對于由勞動損傷引起的非特異性的肋軟骨炎，可能會遷延時(shí)間較久，可能遷延數(shù)月或數(shù)年，需要積極的干預(yù)治療，經(jīng)過疼痛科局部疼點(diǎn)的注射，配合口服藥物治療，大概3-4個(gè)月可以痊愈。而感染性的肋軟骨炎治愈時(shí)間因人而異，如果早期干預(yù)應(yīng)用抗生素抗感染治療或者切開手術(shù)引流，時(shí)間會較短；但是如果治療拖延時(shí)間較久，則愈合時(shí)間無法確定。因此肋軟骨炎恢復(fù)時(shí)間需根據(jù)患者是否早日就醫(yī)以及個(gè)體差異決定。
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姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-25 8140次
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肋軟骨炎疼痛位置在哪里肋軟骨炎是常見的胸部的疼痛，肋軟骨炎就是肋軟骨發(fā)炎，只要是肋軟骨的位置都可以出現(xiàn)疼痛。肋軟骨通常出現(xiàn)在兩個(gè)季肋部，也就是兩個(gè)肋骨的下緣，左右側(cè)都有。懸肋、軟肋是肋軟骨的部位，容易出現(xiàn)肋軟骨炎癥，當(dāng)然其他部位，比如胸骨兩側(cè)與肋骨連接的部位，也是肋軟骨，每一根肋骨與胸骨連接都有一段肋軟骨，也是可以發(fā)生炎癥的。當(dāng)然最多見的肋軟骨炎還是上三個(gè)肋軟骨和兩側(cè)的季肋部，即兩側(cè)腹腔上部、胸廓下邊，兩側(cè)肋弓的地方出現(xiàn)的疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-06 10393次
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如何預(yù)防肋軟骨炎肋軟骨炎應(yīng)該做到，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)首先要避免感冒，要經(jīng)常開窗通氣保持室內(nèi)空氣新鮮，參加體育活動增強(qiáng)自身的抵抗，平時(shí)注意保暖防止受寒，身體出汗時(shí)不要立即脫衣服，以免受風(fēng)著涼，如要干燥避免潮濕，經(jīng)常感冒者必要時(shí)可以注射流感疫苗，注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累，勞動時(shí)注意，提高防護(hù)意識，搬抬重物姿勢要正確不要用力過猛，提防胸肋軟骨韌帶的損傷，平時(shí)飲食也要注意。語音時(shí)長 1:22”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-01 1302次
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肋軟骨炎如何檢查肋軟骨炎這種疾病，在臨床當(dāng)中主要是指非特異性肋軟骨炎，常常見于年輕女性。對于這種疾病的檢查，主要是進(jìn)行輔助檢查，首先可以進(jìn)行X線檢查，由于肋軟骨在X線中不能顯影，胸部X線檢查，不能發(fā)現(xiàn)局部的病變征象，但是有助于排除其他的疾病，比如胸內(nèi)的腫瘤占位性疾病，胸壁結(jié)核或者是局部的骨髓炎。進(jìn)行B超檢查，可以顯示肋軟骨腫脹的程度以及局部結(jié)構(gòu)改變的程度，容易雙側(cè)對比觀察腫脹變化。另外，還可以進(jìn)行局部活組織穿刺活檢，來發(fā)現(xiàn)有沒有特殊的改變。還可以進(jìn)行CT檢查，能夠很好的顯示出軟骨的腫脹程度以及骨化程度，有的患者還可以進(jìn)行磁共振檢查，這種檢查的特異性和敏感性都是比較高的。語音時(shí)長 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-20 2978次
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肋軟骨炎如何防治病情分析：肋軟骨炎一般通過對癥治療處理，比如口服消炎鎮(zhèn)痛藥物、局部注射封閉以及局部熱敷、艾灸等治療，改善癥狀。建議患者平時(shí)注意減少劇烈運(yùn)動和重體力勞動，防止肋骨扭傷；同時(shí)注意適當(dāng)鍛煉，局部注意防寒保暖，增強(qiáng)營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，都能預(yù)防肋軟骨炎。意見建議：建議患者出現(xiàn)胸廓固定部位長時(shí)間疼痛的，需要進(jìn)行胸部CT檢查，排除其他原因才能確診肋軟骨炎。建議患者注意肋骨的保護(hù)，避免損傷而導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-07-23 1501次
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肋軟骨炎如何檢查病情分析：如果懷疑肋軟骨炎，建議需要進(jìn)行胸部CT掃描。典型的肋軟骨炎，會出現(xiàn)病損肋軟骨的腫脹以及深部異常的骨化，再結(jié)合患者的癥狀和體格檢查，一般可以確診。有的時(shí)候，還需要進(jìn)行心電圖、血生化等檢查，排除其他問題。意見建議：建議肋軟骨炎患者在治療過程中要注意休息，避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，防止肋軟骨扭傷，加重病情?；颊咝枰m當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)，注意防寒保暖，提高機(jī)體的抵抗力，也有助于控制病情。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-08-05 1701次
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肋軟骨炎什么表現(xiàn)肋軟骨炎患者，最典型的癥狀就是患處胸前肋骨部位出現(xiàn)疼痛，表現(xiàn)為局部鈍痛，隱痛或者陣發(fā)性針刺樣疼痛，疼痛可能會放射至背部或者腹部，按壓患處肋軟骨時(shí)會出現(xiàn)壓痛。患者疼痛會伴隨有咳嗽，呼吸運(yùn)動以及活動胸壁時(shí)加重。部分患者患病部位的肋軟骨明顯腫大隆起?；颊呖赡軙?yàn)樵诤粑\(yùn)動中，因?yàn)橥话l(fā)的針刺樣疼痛而停止呼
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-24 3946次
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肋軟骨炎老不好針對肋軟骨炎久治不愈的情況，患者需采取包括藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整和心理調(diào)適在內(nèi)的綜合治療措施，以促進(jìn)康復(fù)。一、明確診斷與治療確保診斷準(zhǔn)確性是治療的前提。肋軟骨炎的癥狀與其他胸部疾病相似，需通過詳細(xì)醫(yī)學(xué)檢查和病史詢問確診。確診后，醫(yī)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-07 0次
