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妙手醫(yī)生精選

冠心病腦梗塞患者可以吃什么魚嗎

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醫(yī)生主講實錄

冠心病、腦梗塞患者,總而言之就是因為動脈粥樣硬化導(dǎo)致心腦血管狹窄引起來的疾病就是冠心病和腦梗塞,這種情況下是可以吃魚的。

營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)每天攝入量大于100g人群中,其中冠心病和腦梗死的死亡率比不吃魚的人群低50%。魚類中以沙丁魚、排魚、青魚是最好的,建議每周吃兩到三次魚產(chǎn)品,特別是深海魚,對于冠心病和腦梗死是非常有益的。

同時我們還可以喝綠茶,每天喝四杯以上的人,風(fēng)險可以降低到0.8倍,而且僅僅是腦梗死每天喝一杯,發(fā)病的風(fēng)險就會開始下降,喝四杯以上就會降低0.65倍。另一方面比起那些完全不喝的人,一周喝三杯以上的咖啡,患腦梗死的幾率也會降低一成以上。巧克力,也可以影響大腦,降低這種腦梗死的風(fēng)險,還有冠心病的這種風(fēng)險都可以降低,這些東西都是可以適當(dāng)?shù)姆玫摹?/p>

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