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孕期吃什么補(bǔ)血最快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕以后大部分人會(huì)出現(xiàn)生理性的貧血,補(bǔ)血的時(shí)候要在懷孕四個(gè)月以后就開始補(bǔ),常有補(bǔ)血的藥物和食物。

貧血比較輕可以用食物補(bǔ)血,食物含鐵量最高的有動(dòng)物的血,瘦肉,綠葉蔬菜,這些食物補(bǔ)血效果是比較好,但是每一個(gè)人對(duì)鐵劑的吸收是不一樣。有的人吃補(bǔ)血的藥也不一定能補(bǔ)上來(lái)是因?yàn)閷?duì)鐵的吸收不好引起,最好同時(shí)口服維生素C,鐵在酸性環(huán)境當(dāng)中是容易吸收的。

以上內(nèi)容僅供參考

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