X、O型腿兒是由足的不正確受力產(chǎn)生的骨骼變形,也有遺傳因素,與后跟外翻和扁平足有直接關(guān)系的。足的內(nèi)側(cè)長(zhǎng)期過(guò)重受力產(chǎn)生后足外翻、變形,不管是內(nèi)八字還是X、O型腿,或者是后跟外翻,都是由足的不正確受力產(chǎn)生了身體的負(fù)力線,在行走的時(shí)候產(chǎn)生不正確的受力點(diǎn),以為骨骼變形。
指導(dǎo)意見(jiàn)如果要綁腿,最好不要買可以伸縮的綁腿帶,最好用皮帶那類的或者粗點(diǎn)的繩子也可以。如果不怕痛的話可以睡覺(jué)的時(shí)候也綁腿,見(jiàn)效會(huì)比較快,像這些運(yùn)動(dòng)既可以練腿型,又可以去掉腿上的肥肉,一舉兩得,當(dāng)然一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。