可以吃黑豆，黑豆能夠起到補腎的作用。
如果腎功能不正常的人還是要謹慎的服用黑豆，因為黑豆里面的蛋白質含量比較高，分子量大，腎功能不好的時候會加重對腎的損傷。
黑豆中的蛋白質含量非常高，有36%以上是肉類食品的兩倍，蛋類食品的三倍，而且黑豆的氨基酸含量也非常的多，高血壓患者要適當?shù)某砸恍?，同時飲食的原則，也要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。
高血壓可以吃黑豆
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-09-26 3774次
為你推薦
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 25487次
-
吃黑豆有什么好處第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當?shù)难a充體內的營養(yǎng)物質，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫(yī)食療的角度來講，黑豆是入脾經(jīng)和腎經(jīng)的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。
01:12
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 8877次
-
高血壓可以吃黑豆嗎高血壓可以吃黑豆，黑豆的作用非常大，常吃黑豆能夠起到很好的保健功效。黑豆有補腎和降低膽固醇的作用，還能抗衰老和美容，能將導致高血壓的鈉排出體外，能保持血管內清潔，促進血液流通的皂苷等。黑豆中的鈣、鎂等礦物質，還能緩解內臟平滑肌的緊張，起到擴張血管，促進血液流通的作用，從而對高血壓起到緩解作用，可以說黑豆是高血壓患者可以多吃的豆制品。此外，黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶能增強胰腺功能，促進胰島素分泌，提高胰島素的功能，對糖尿病也有很好的療效。注意黑豆所含的酶不耐熱，加熱后有效成分就會流失，因此要將黑豆直接浸泡在冷水中，這樣能很好地吸收黑豆的有效成分。語音時長 1:46”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-21 8029次
-
高血壓吃黑豆好嗎高血壓的患者吃黑豆是有一定好處的，黑豆中含有蛋白質，膳食纖維，碳水化合物，多種維生素和多種微量元素，黑豆中的營養(yǎng)物質可以降低膽固醇，避免動脈粥樣硬化，從而降低心腦血管的疾病發(fā)生，黑豆中還含有維生素E和B族維生素，可以保護血管內膜，調節(jié)心腦血管神經(jīng)，調節(jié)供血，食用黑豆時應直接浸泡在冷水中，更好的吸收黑豆的有效成分。高血壓的患者應該做到低鹽飲食，低脂飲食，平時應多吃新鮮的蔬菜和水果，還要進行一些有氧運動，同時也要戒煙、戒酒，避免熬夜以及情緒激動，定期的監(jiān)測患者的血壓水平。語音時長 01:11”
李海濤
副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院
2021-09-03 1385次
-
高血壓可以吃黑豆嗎病情分析：高血壓是可以吃黑豆的。適當?shù)某砸恍┒诡惍a(chǎn)品，對于高血壓患者來說是有好處的。當然要多吃一些富含維生素纖維素比較高的蔬菜和水果。因為高血壓除了藥物治療以外，還需要在飲食方面進行控制。意見建議：一定要長期有規(guī)律的服用降壓藥物，血壓平穩(wěn)了才能夠減少一些并發(fā)癥的發(fā)生，而且飲食要做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，不可吃過多辛辣油膩的食物。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-03 1602次
-
高血壓可以吃紅豆黑豆嗎高血壓是可以吃紅豆，黑豆的，豆類產(chǎn)品高血壓患者可以適當?shù)亩喑砸恍绎嬍撤矫孀詈靡龅綘I養(yǎng)全面均衡，但是要少吃一些過于肥膩的食物以及膽固醇含量比較高的食物，要多選擇吃一些蔬菜和水果，對血壓的控制也有一定的好處。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-24 2101次
-
高血壓可以吃黃豆、黑豆嗎?高血壓是可以慎重的吃一些黃豆、黑豆的，不用太擔心。但是如果腎功能不正常的人建議要謹慎食用黑豆，因為黑豆里面的蛋白質含量比較高，分子量大，腎功能不好就會加重對腎的損害。對于高血壓患者的飲食原則還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，要養(yǎng)成良好的生活習慣，可以適當?shù)某砸恍S豆、黑豆等相關的豆類產(chǎn)品。同
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-17 254次
-
高血壓可以吃黃豆、黑豆嗎?高血壓患者可以適量食用黃豆和黑豆。黃豆和黑豆作為常見的豆類食品，含有豐富的植物蛋白、膳食纖維以及多種維生素和礦物質，對高血壓患者具有一定的益處。黃豆和黑豆中富含鉀元素，鉀離子有助于促進鈉離子的排泄，從而降低血壓。適量攝入鉀元素有助于高血壓患
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-27 0次
