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• 運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動(dòng)當(dāng)中，促進(jìn)了血液循環(huán)促進(jìn)了代謝，促進(jìn)了關(guān)節(jié)肌肉的活動(dòng)，對(duì)大腦也是一個(gè)良好的，促進(jìn)的作用。所以手腳的運(yùn)動(dòng)、四肢的活動(dòng)，有意義的文體活動(dòng)，對(duì)于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對(duì)防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎(chǔ)病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當(dāng)?shù)?、力所能及的、合適的體育活動(dòng)，文化活動(dòng)等等，都是有積極意義的。比如說(shuō)打太極拳、散步、練練書(shū)法、練練繪畫(huà)、唱唱歌、跳一跳廣場(chǎng)舞等等，只要你身體能夠適應(yīng)，只要你不疲勞，只要對(duì)你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒(méi)有什么太多的負(fù)面的影響，就應(yīng)該積極地參與。在參與的過(guò)程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關(guān)節(jié)活動(dòng)也得到了改善，對(duì)于防病對(duì)于提高抵抗力，對(duì)于免疫能力的增加是有好處的。

  

  01:47
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2096次

• 慢性胃炎會(huì)經(jīng)常腹瀉嗎

  慢性胃炎長(zhǎng)期的病變過(guò)程，并不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉，但是慢性胃炎跟經(jīng)常性的腹瀉會(huì)有一些聯(lián)系，偶爾慢性胃炎也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。當(dāng)慢性胃炎在急性發(fā)作的時(shí)候，炎癥是比較嚴(yán)重的，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)消化吸收的障礙，也就是所說(shuō)的消化不良，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。如果出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉需要引起重視，如果是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、飲食不干凈、飲食習(xí)慣不好引起的胃腸炎，這時(shí)除了表現(xiàn)胃炎的癥狀以外，如胃疼、胃脹、反酸、惡心等，還會(huì)出現(xiàn)腸炎的表現(xiàn)，比如惡心、嘔吐，伴有腹瀉、發(fā)燒等等。所以慢性胃炎如果同時(shí)伴有長(zhǎng)期腹瀉，一定要進(jìn)一步明確腹瀉的病因，可以通過(guò)抽血化驗(yàn)，通過(guò)腸鏡等等來(lái)明確診斷。

  

  01:29
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-15 1682次

• 什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腰肌勞損有益
  腰肌勞損的患者如果目前癥狀并不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能的鍛煉，可以促進(jìn)恢復(fù)的。常見(jiàn)的鍛煉主要有小燕飛或者是五點(diǎn)支撐，倒走，以及游泳，引體向上等一些鍛煉。上述這些鍛煉可以說(shuō)游泳是最好的一種鍛煉了，游泳的時(shí)候背部的肌肉會(huì)得到鍛煉，對(duì)于肌肉功能的恢復(fù)有良好的促進(jìn)作用。發(fā)生了腰肌勞損的疾病，患者選擇鍛煉的時(shí)候，一定要注意循序漸進(jìn)的鍛煉，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。在鍛煉的過(guò)程中如果出現(xiàn)了疼痛的情況，應(yīng)該停止鍛煉，然后多臥床休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-19 1605次

• 對(duì)膝蓋有益的運(yùn)動(dòng)
  對(duì)膝蓋有益的運(yùn)動(dòng)一般最好的是進(jìn)行游泳，當(dāng)然也可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。不管是其他哪一種運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋都有可能會(huì)產(chǎn)生不同程度的損傷，比如進(jìn)行跑步，進(jìn)行登高爬山，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中有可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的扭傷，會(huì)引起內(nèi)外側(cè)副韌帶、交叉韌帶，以及半月板的損傷，如果損傷程度比較嚴(yán)重，還需要進(jìn)行手術(shù)。長(zhǎng)期進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)反復(fù)的受到壓迫，所以會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的剝脫、掉落，有可能會(huì)形成膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，當(dāng)然也會(huì)導(dǎo)致周圍韌帶以及半月板的慢性勞損，也會(huì)形成慢性滑膜炎，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛以及腫脹。游泳時(shí)關(guān)節(jié)不會(huì)受到重力的影響，所以不會(huì)出現(xiàn)上述的改變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-16 4135次

• 哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)乳腺增生有益
  病情分析：通常情況下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)，瑜伽，太極拳或者散步等運(yùn)動(dòng)對(duì)乳腺增生來(lái)說(shuō)是比較有益的，可以減輕病人出現(xiàn)的壓力過(guò)大和緊張焦慮的情況。意見(jiàn)建議：建議病人可以盡早的服用疏肝解郁，活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行治療。然后平時(shí)在疼痛的癥狀明顯時(shí)可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-14 1202次

• 什么運(yùn)動(dòng)對(duì)盆腔積水患者有益
  病情分析：在瑜伽墊上練翻身運(yùn)動(dòng)，做胸膝臥位運(yùn)動(dòng)，對(duì)盆腔積水的患者最有益，翻身運(yùn)動(dòng)，是在寬闊的場(chǎng)地上不停的做前滾翻和后滾翻運(yùn)動(dòng)，胸膝臥位有利于對(duì)腹部肌肉進(jìn)行強(qiáng)度的訓(xùn)練，對(duì)治療盆腔積液有很大的幫助。意見(jiàn)建議：注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，腹部熱敷，不要著涼，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，如果癥狀嚴(yán)重，使用足量的抗生素靜脈滴注。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-04-20 1401次

• 哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)乳腺增生有益
  乳腺增生的患者平時(shí)在生活上可以適當(dāng)?shù)淖鲨べ?、擴(kuò)胸及慢跑等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于治療乳腺增生都是有較好幫助的，在運(yùn)動(dòng)前要做好充分的熱身準(zhǔn)備。患者在內(nèi)衣選擇方面建議不要穿太小的內(nèi)衣，內(nèi)衣過(guò)小對(duì)乳房是會(huì)有擠壓感的，長(zhǎng)期下去有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，飲食上不要吃刺激性強(qiáng)的食物。
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 對(duì)心臟有益處的運(yùn)動(dòng)有哪些？
  心臟，作為我們身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，其健康狀況直接影響著我們的生活質(zhì)量與壽命。通過(guò)科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，我們可以有效增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防心血管疾病。本文將為您介紹幾種對(duì)心臟特別有益的運(yùn)動(dòng)，幫助您更好地守護(hù)心臟健康。對(duì)心臟有益處的運(yùn)動(dòng)1、快走與慢跑：快走和慢跑是簡(jiǎn)單易行且對(duì)心臟極為有益的有氧運(yùn)動(dòng)。它們能夠增強(qiáng)心肺功能
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-09-25 0次