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十五個月寶寶食譜

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醫(yī)生主講實錄

該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定,早晨7點一小碗粥,肉餅或一塊兒面包,上午9點150毫升牛奶,中午13點喂飯米25克,肉沫25克,蔬菜25克。

下午3點,100毫升牛奶,小豆沙包一個,晚上7點爛飯一小碗,魚、蛋、蔬菜和豆腐。晚上9點,水果。

寶寶一歲生日以后,家長就可能會注意到她學步的孩子,食欲明顯下降,突然對吃的食物挑剔,剛剛吃一點兒就將頭扭向一邊,或者到了吃飯的時間拒絕到餐桌旁,既然他的活動增加,似乎就應(yīng)該吃得較多些,但發(fā)生這種變化是有原因,因為他現(xiàn)在的生長速度減慢,實際上不需要吃得多。

孩子基本營養(yǎng)成分,有以下四種食物組成:

1、魚肉、家禽、雞蛋。

2、奶制品。

3、水果和蔬菜。

4、谷類、馬鈴薯、大米、面包、面食。當家長設(shè)計孩子的菜單時,要記住膽固醇和其它脂肪對孩子的生長發(fā)育非常重要,所以在這個時期不應(yīng)該限制。

以上內(nèi)容僅供參考

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