首先,因素是和食物的結構因素有關,比如吃了一些容易脹氣、產(chǎn)氣的食品。,還有一種可能性就是胃腸功能的紊亂,常見的就是腸道內(nèi)的菌群失調(diào)。
可以先糾正一下不良的生活和飲食習慣;避免辛辣刺激性的飲食,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等;要避免熬夜,每天要保證充足的睡眠時間;避免過度勞累,要注意勞逸結;藥物治療的話可以考慮服用馬來酸曲美布汀片和活性菌片;平時要注意多喝一些溫開水,可以適量的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。
首先,因素是和食物的結構因素有關,比如吃了一些容易脹氣、產(chǎn)氣的食品。,還有一種可能性就是胃腸功能的紊亂,常見的就是腸道內(nèi)的菌群失調(diào)。
可以先糾正一下不良的生活和飲食習慣;避免辛辣刺激性的飲食,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等;要避免熬夜,每天要保證充足的睡眠時間;避免過度勞累,要注意勞逸結;藥物治療的話可以考慮服用馬來酸曲美布汀片和活性菌片;平時要注意多喝一些溫開水,可以適量的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測