類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在緩解期的時(shí)候，都要求病人做力所能及的功能鍛煉。這個(gè)功能鍛煉主要分為以下兩類:
第一類是被動(dòng)的活動(dòng)，活動(dòng)是指用對(duì)側(cè)的手，或者請(qǐng)別人來(lái)幫助，做受損的這個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)，也就是說(shuō)被動(dòng)的增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止關(guān)節(jié)的僵硬和活動(dòng)度的下降，這個(gè)活動(dòng)的時(shí)候可能有輕微的疼痛，千萬(wàn)不要因?yàn)榕绿弁炊蝗セ顒?dòng)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能的迅速下降。
第二類活動(dòng)就是主動(dòng)的鍛煉，主動(dòng)鍛煉一般推薦病人做空手的抓握，也就是緩慢的握拳，然后完全的放松，這樣重復(fù)往返，每天可以做五百到一千次，不需要特別用力，只要有這個(gè)過(guò)程即可。這個(gè)可以練習(xí)手內(nèi)在肌，以及前臂的肌肉，保持手功能。
