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膝蓋感覺脹脹的難受

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醫(yī)生主講實(shí)錄

日常生活中多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛不是外傷引起的,而是寒冷,特別是持續(xù)受涼和巨大溫度反差才是主要原因,在寒冷的冬季,在體驗(yàn)美感的同時(shí),人們不得不付出關(guān)節(jié)損害的代價(jià),因?yàn)楹淇蓪?dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛。

運(yùn)動不當(dāng),有些老年人喜歡登山,但如果沒做好準(zhǔn)備活動和運(yùn)動量太大,也可造成關(guān)節(jié)疼痛,特別是身患關(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的人,更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重,在登山運(yùn)動中,下山時(shí)全身的重量完全加載于膝關(guān)節(jié)上,膝關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時(shí)的數(shù)倍;人們上下樓梯時(shí)也會出現(xiàn)同樣的情況;不良的走路習(xí)慣,例如經(jīng)常穿著不合腳的鞋,或者穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走,會使膝關(guān)節(jié)長時(shí)間處于非正常的受力狀態(tài),造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷,引起疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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