十個月這個年齡階段的寶寶,主要是以主食和輔食相結合,主食以母乳為主,輔食以好消化的蛋白質和纖維素為主。
在輔食的供給上,十個月的寶寶一天可以添加三次輔食,時間可安排在上午的十點左右,以及下午兩點和六點左右,但是由于寶寶的情況都不一樣,因此家長們可以根據(jù)自己寶寶的實際情況適當調整,補充營養(yǎng)所需。
一般來說十個月的寶寶在食物的選擇上更多樣化,比如蛋白質維生素豐富的食物都可以選擇,但是由于寶寶的腸胃還比較嬌嫩,為寶寶添加的輔食,半流質食物為主要,比如說粥、面條、蔬菜、雞蛋與肉末等等,都是很好的蛋白質、維生素來源。除了這些日常所需主食,家長還可以給寶寶食用餅干、水果等額外當做點心,來補充寶寶的日常所需。