懷孕以后是可以去游泳的,但是一定要注意在懷孕的早期和懷孕的晚期是不適合游泳的。游泳對(duì)于懷孕中期的健康孕婦來(lái)說(shuō),就像散步、做操一樣,是比較好的鍛煉方式。不過(guò)需要注意的事情特別多,孕婦一定要小心謹(jǐn)慎,首先要選擇正規(guī)的游泳館,水質(zhì)、清潔度、消毒都做的比較完善,管理的比較好。
同時(shí)要考慮室內(nèi)的溫度以及通風(fēng)情況,以防止在游泳的時(shí)候,因?yàn)闇囟炔贿m發(fā)生感冒。游泳池的水溫不能太涼,太涼的水容易引起子宮收縮。在游泳之前要補(bǔ)充一定的液體、食物和營(yíng)養(yǎng),懷孕的女性容易脫水,這時(shí)一定要先吃一點(diǎn)東西再下去游泳。