第一,在日常生活中要注意休息,避免過度勞累,精神緊張,保障充足的睡眠,冬天避免寒冷刺激,尤其是容易發(fā)生痛風(fēng)的這些關(guān)節(jié),比如足趾關(guān)節(jié)、走踝、足背部等等,一定要注意保暖。
第二,及時控制與冠心病發(fā)作有關(guān)的疾病,比如高血壓、高血脂、糖尿病、甲亢等等。
第三,適度的活動與充分的休息也非常重要,平時最好的活動是漫步,打太極拳,慢跑等等,如果活動中出現(xiàn)心跳過度增加,呼吸困難提示運(yùn)動過量了,要立即停止活動,調(diào)整活動的方式和時間。
第四,飲食原則是低鹽、低脂、低膽固醇、低嘌呤,可以少食多餐,多吃一些蔬菜水果等粗纖維的食物,保持大便通暢。戒煙戒酒。