高血壓和熬夜有很大的關(guān)系。通常人的血壓呈現(xiàn)白天高、夜間低的勺形變化,這樣人在睡眠時(shí)間身體各個(gè)器官也可以得到很好的休息。如果晚上睡眠不好,夜間血管就會(huì)因?yàn)榻桓猩窠?jīng)不能得到較好的休息,甚至因?yàn)槭咭l(fā)焦慮而造成血壓上升,這種情況容易形成非勺型的血壓變化規(guī)律,對心腦血管以及其他靶器官的損害非常大。
因此人們一定要對睡眠質(zhì)量引起重視,平時(shí)盡量避免熬夜。尤其是血壓不穩(wěn)定的患者以及老年高血壓患者,更應(yīng)該避免熬夜引發(fā)的心腦血管等嚴(yán)重的意外情況,平時(shí)一定要保證充足的睡眠時(shí)間,注意飲食調(diào)理,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。