重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

妙手醫(yī)生精選

女人睡覺(jué)磨牙治療方法

00:00
1:40

醫(yī)生主講實(shí)錄

一、注意調(diào)節(jié)心理、放松心情、緩解壓力。

睡覺(jué)愛(ài)磨牙的女人白天不要玩得過(guò)度興奮,睡前避免看刺激性的電影,可以適當(dāng)?shù)呐菖轃崴?,?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)等,盡量的消除緊張的情緒,輕松入眠。

二、減輕大腦興奮的治療。

少吃些興奮性的食物,如含有咖啡因的咖啡、可樂(lè)等飲品或者吸煙;可以改善睡眠環(huán)境,提高睡眠質(zhì)量,這樣能有助于減輕大腦的興奮狀態(tài)。

三、調(diào)整牙合治療。

有牙合畸形的女人也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)磨牙,所以先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù),通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織,建立咬合平衡關(guān)系,以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡;日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃些富含維生素食物。

四、肌肉松弛療法。

解除肌肉過(guò)度緊張是緩解睡覺(jué)磨牙的一個(gè)必要手段,常用方法:是進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練的體療;熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),盡量讓牙齒維持松弛。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦