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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的病人淡食慎喂,保持正常的體重,血壓升高與攝取食鹽量有一定的關(guān)系,如果每天食鹽少于六克,則不易發(fā)生高血壓,淡食是預(yù)防本病的有效措施,做到不吸煙少喝酒,飲食慎喂,使體重保持標(biāo)準(zhǔn)水平,對(duì)預(yù)防本病有重要的意義。

在飲食方面宜清淡,富于營(yíng)養(yǎng),忌肥甘、辛辣、過咸,或者是煎烤類食物,戒煙酒,失眠的患者睡前忌濃茶咖啡。在治療高血壓的食療方面推薦幾種食物,主要有芹菜粥,菊花粥,荷葉粥,糖醋蒜,羅布麻,五味子茶,何首烏大棗粥,胡蘿卜汁,靈芝湯,葛根粉粥等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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