現(xiàn)在類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率是越來(lái)越高，而且發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢(shì)，那么類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)怎樣才能避免呢？
目前來(lái)說(shuō)沒(méi)有能夠有效預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的方法，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者在日常生活中通過(guò)注意一些事項(xiàng)能夠避免關(guān)節(jié)炎的反復(fù)發(fā)作。
1、居住環(huán)境要干燥，避免潮濕，這一點(diǎn)從我國(guó)南方人的風(fēng)濕的人數(shù)大于北方人就可以看出，如果家庭環(huán)境比較潮濕，可以使用除濕器。
2、要避免冷風(fēng)，避免冷風(fēng)就是患者外出的時(shí)候避免風(fēng)直接吹，夏季的時(shí)候吹空調(diào)或者風(fēng)扇的時(shí)候也要避免直吹。
3、在平時(shí)可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉，關(guān)節(jié)功能鍛煉不僅能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)筋健骨。
