小產后正常流血期是十五天,如果時間太長的話建議先到婦科進行檢查,平時應該注意不要用冷水洗頭、搓澡、洗手以及不要洗衣服和蔬菜,否則冷水刺激可誘發(fā)關節(jié)炎。
其次,應該適當?shù)娘嬍?,食物應該選擇容易消化的,應該選擇富含各種維生素、微量元素的食物如新鮮的水果和蔬菜、豆類、蛋類、肉類,注意補鐵食用牛肉、瘦肉、動物的肝臟、蛋、黃等。
小產后子宮還沒有完全的閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,應該特別注意外陰的清潔,所選的衛(wèi)生巾和內衣內褲應該勤換洗術后不要坐浴避免臟水進入陰道內引發(fā)炎癥。
小產后不要過早的性交以免造成子宮內膜炎、盆腔炎還可以激發(fā)不孕,因此,小產后一個月之內應該不要同房。