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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,應(yīng)該控制鹽的攝入量,應(yīng)該做到低鹽飲食,不宜吃一些腌制食品,如腌的咸肉,腌的咸菜等盡量的不要吃。

第二,低脂飲食,少吃五花肉,肥肉,排骨,魚(yú)仔,香腸,火腿等。

第三,可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的,例如魚(yú)肉,瘦肉。

第四,可以吃些豆制品,比如豆腐腦,豆?jié){都是可以的。

第五,要吃多吃一些蔬菜水果,例如西紅柿,黃瓜,蘋(píng)果,梨,橘子,葡萄,西瓜等。

以上內(nèi)容僅供參考

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