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醫(yī)生主講實(shí)錄

?第一、健康的生活方式,可以預(yù)防高血壓、高血脂、血糖的發(fā)生,能從根本上阻斷心血管事件的發(fā)生,首先是飲食方面,注意膳食結(jié)構(gòu)平衡,采取低鹽、低脂、低糖飲食。

第二、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以選擇簡(jiǎn)單易行的有氧運(yùn)動(dòng)。

第三、要戒煙,而且越早越好,因?yàn)槎譄煂?duì)身體同樣危害巨大。

第四、要注意作息規(guī)律,保持充足的睡眠,堅(jiān)持服藥是冠心病的必須,除了利用運(yùn)動(dòng)改善病情外,冠心病患者一定要堅(jiān)持按時(shí)按量服藥,不可自行減藥停藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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