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妙手醫(yī)生精選

坐骨神經(jīng)痛忌什么運動

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醫(yī)生主講實錄

坐骨神經(jīng)痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動,這樣做并不利于疾病的治療。坐骨神經(jīng)痛患者要注意勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動?;颊邞?yīng)遵循“力所能及,適量運動”的原則進行鍛煉,尤其是患側(cè)下肢的鍛煉更為必要,慢走、慢跑、球類運動都可以進行,鍛煉時應(yīng)注意勞逸結(jié)合,每運動一小時休息十五分鐘。

患者如果是處于急性期的疼痛時,應(yīng)減輕運動量,不要用腿、手臂和背部等用力上舉重物,以防止牽拉坐骨神經(jīng)加重病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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