懷孕是可以吃蓮子的，蓮子具有降火的功效，少量服用對孕媽媽來說是很好的補品，特別是孕期容易上火的人群。
但是，蓮子屬于陰性食物，吃多了導(dǎo)致身體太寒涼，對胎兒的健康也非常的不好，所以不宜大量服用。
不過孕媽媽可以將蓮子和紅棗，紅豆，百合等健康的食材搭配使用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的養(yǎng)生效果。
建議在懷孕期間要營養(yǎng)均衡的飲食，注意維生素以及蛋白質(zhì)的攝入量。
懷孕可以吃連子嗎
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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曲丹妮
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陸相輝
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