高血壓患者預(yù)防腦卒中要做到以下幾點(diǎn)：
一，隨時(shí)了解血壓，血壓會(huì)隨著天氣的變化而變化，冷暖交替之時(shí)也是并發(fā)癥高發(fā)的時(shí)候，高血壓患者在夏季吃少量的降壓藥就能控制住血壓，在冬季高血壓患者也要根據(jù)天氣的變化及時(shí)測(cè)量血壓，并根據(jù)血壓的變化調(diào)整用藥量。
二，穩(wěn)定降壓，血壓過(guò)高過(guò)低都會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)，有高血壓的患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥，避免大劑量降壓藥物在短時(shí)間內(nèi)大幅都降壓，一般在兩到三個(gè)周內(nèi)降到理想水平較合適。
三，改善生活方式，生活中要放松自己的情緒，凡事想開(kāi)點(diǎn)，保持樂(lè)觀愉快的心情，避免過(guò)度緊張，疲勞，情緒激動(dòng)不要因情緒激動(dòng)而引起意外，合理安排作息注意休息平時(shí)應(yīng)不抽煙，少飲酒，保證充分的睡眠時(shí)間每天易發(fā)病的時(shí)段為早上六到八點(diǎn)下午兩到四點(diǎn)，愛(ài)好晨練的不要起床就出去，而應(yīng)坐在床上吃降壓藥，休息幾分鐘后再起床，并減少活動(dòng)量。
