首先指壓法,取中極穴臍下二寸,陰陵泉脛骨內側,髁直下方凹陷中。三陰交內踝直上三寸脛骨后緣。揉按會陰穴,仰臥屈膝取穴,兩手掌搓熱后用食指輕輕按壓會陰穴二十次,早晚各一次,搓腳心兩手掌搓熱后,以右手掌搓左腳心,再以左手掌搓右腳心各五十次,早中晚各三次。
點壓法用于臍下,小腹部恥骨聯合上方自左向右,輕壓每一到二秒壓一次,連續(xù)按壓二十次左右,但要注意不要用力過猛,用于前列腺肥大引起的尿潴留的現象。
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