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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因?yàn)槠鹨?，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應(yīng)及時查找原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會導(dǎo)致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

  02:05
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 12329次

• 皮肌炎能喝牛奶嗎

  皮肌炎能喝牛奶嗎，皮肌炎應(yīng)該說是可以喝牛奶的，這個牛奶它具有豐富的鈣質(zhì)，還有優(yōu)良的蛋白質(zhì)，是我們比較好的一種食品，那么對于沒有這種牛奶過敏的一些患者，我們是建議可以喝牛奶的，而且就是在我們的這個皮肌炎的患者當(dāng)中，這個飲食也是非常重要的，我們要攝入這種肉、奶、蛋，還有維生素，要營養(yǎng)均衡，要食材清，比較新鮮，還有口味一定要清淡，這些都很重要，那么我們的奶制品是皮肌炎的患者一個非常好的選擇。

  

  01:15
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 4603次

• 感冒能喝牛奶嗎
  感冒的時候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，因?yàn)榕Ｄ瘫容^容易消化和吸收，那么感冒之后，在飲食上盡量喝一些清淡爽口的食物，在食物的選擇上沒有特殊也沒有禁忌，只要能夠保證能量充足營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉痛咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀其實(shí)是有好處的，一定要保證喝水充足，感冒的時候人的胃口可能往往都是不好的。所以在飲食上來不要吃過分油膩的食物，可以多選擇一些酸甜爽口的食物來保證胃口。有的人在感冒之后，還會有腹瀉等胃腸道的表現(xiàn)，這個時候要推薦一些容易消化的食物，不增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
  語音時長 1:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-28 80519次

• 胃炎能喝牛奶嗎
  胃炎的患者是可以喝牛奶的。牛奶具有保護(hù)胃黏膜的作用，但是不要空腹喝。牛奶含有乳糖，可以讓肌肉獲得能量，彌補(bǔ)肌肉失去的乳酸。所以有助于緩解眼部疲勞和身體疲勞。牛奶能促進(jìn)大腦發(fā)育。牛奶中含有一種叫乳糖的物質(zhì)，乳糖進(jìn)入人體后會被分解成葡萄糖和半乳糖，腦部和神經(jīng)組織都是由半乳糖和其他物質(zhì)構(gòu)成的，每天早上堅(jiān)持喝一杯牛奶，可以促進(jìn)孩子身體發(fā)育和智力的發(fā)育。牛奶中所含有的鉀是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩(wěn)定的必要元素。所以每天飲用牛奶可以將人中風(fēng)的危險減少50%，并大大降低高血壓和心臟病的發(fā)病率。綜上所述，牛奶對人體有多種好處，一般人群均可飲用，即便有慢性胃炎，也可以天天喝牛奶增加營養(yǎng)。
  語音時長 1:20”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-07-20 21590次

• 睡前喝牛奶有助睡眠是真的嗎
  病情分析：睡前喝牛奶有助睡眠是真的，牛奶富含鈣元素對睡眠有幫助。另外牛奶中含有色氨酸及嗎啡類等物質(zhì)，有一定的鎮(zhèn)靜和麻醉作用，可加快睡眠。意見建議：雖然睡前喝牛奶有助于睡眠，但也不宜過多食用，如果喝的過飽會起反作用。喝牛奶最好加熱后食用，促進(jìn)睡眠的同時有利于消化吸收，避免冷飲。喝牛奶期間避免與菠菜、豆腐等食物同食。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-21 2202次

• 胃病能喝牛奶嗎
  胃病不可以喝牛奶，牛奶中含有乳糖，牛奶中所含的乳糖是一種雙糖，因?yàn)榉肿犹螅隗w內(nèi)分解代謝需要有乳糖酶的參與，但當(dāng)小腸中的乳糖酶未能發(fā)揮作用時乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵，大約半小時至2小時內(nèi)出現(xiàn)脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2802次

• 脫發(fā)喝牛奶有幫助生發(fā)嗎
  脫發(fā)喝牛奶對生發(fā)有一定幫助。出現(xiàn)脫發(fā)的情況后，需要及時前往醫(yī)院就診。牛奶屬于日常生活中比較常見的飲品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等人體必需的營養(yǎng)成分。而頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)支持，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)，對生發(fā)有幫助，但是只可以起到一定的輔助作用。想要達(dá)到生發(fā)的目的，也可以通過局
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-06-12 0次

• 喝牛奶有助于睡眠嗎
  喝牛奶通常有助于睡眠，有一定的輔助作用，但需要注意的是，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠，還需要及時就醫(yī)治療，以免對身體健康造成嚴(yán)重的影響。平時生活中適量喝牛奶有利于身體補(bǔ)充水分，而且還可以為身體提供能量，同時也有利于身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，對于身體健康有好處，而且牛奶中還含有色氨酸，這種物質(zhì)能夠
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-27 0次