首先在洗牙后的48小時(shí)之內(nèi)不要喝含色素很高的食物，少吃過(guò)冷，過(guò)熱的食物，三天之內(nèi)不要進(jìn)食過(guò)于辛辣，或過(guò)于酸冷的食物。洗牙后的一兩個(gè)月內(nèi)部分體質(zhì)敏感的患者，可能出現(xiàn)對(duì)冷，熱，酸，甜刺激過(guò)敏的不適現(xiàn)象，這屬于正常的個(gè)體反應(yīng)，請(qǐng)勿過(guò)于憂慮。
剛洗過(guò)牙的人應(yīng)該盡量少吃能染色的食物，如醬油，飲料，葡萄酒，藍(lán)莓等，同時(shí)要少抽煙。
而一些質(zhì)地比較堅(jiān)硬的水果和蔬菜，比如，蘋果，四季豆，胡蘿卜和芹菜等，也會(huì)在咀嚼過(guò)程中洗刷牙齒，促進(jìn)唾液分泌中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用，牛奶制品，尤其含鈣高的牛奶也能美白牙齒。
洗牙后請(qǐng)不要用力吸吮，或用手指去觸摸牙齦，一周內(nèi)不要用牙線，牙簽，以防止出現(xiàn)意外出血情況，另外也不能忽略日常的清潔，每天要認(rèn)真刷牙，飯后認(rèn)真漱口，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
