1.與他人聯(lián)絡(luò)感情,與家人、朋友、同事和鄰居發(fā)展良好的關(guān)系,可以豐富自己的生活,并給自己帶來(lái)幫助,保持活躍,做運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)愛好如舞蹈和園藝或者僅僅是養(yǎng)成每天散步的習(xí)慣,也可以使自己感覺良好,促進(jìn)身體的靈活性和身心健康。
2.學(xué)會(huì)與自己相處,當(dāng)功力性工作與自身健康心靈自由、靈性的成長(zhǎng)發(fā)生沖突時(shí)應(yīng)該堅(jiān)定地讓功利性的工作讓位于健康需要和心靈成長(zhǎng)需要,切莫將自己的健康和心靈寧?kù)o當(dāng)做高價(jià)商品出賣給忙碌的功利性工作。
3.學(xué)會(huì)與自然接觸,大自然永遠(yuǎn)是醫(yī)治心靈疾病的良藥。