(1)宜食五谷雜糧。粗雜糧如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面富含維生素B、多種微量元素及食物纖維。糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
(2)宜食豆類及豆制品。豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，具有降低血清膽固醇及甘油三酯的作用。
(3)宜食苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜，以上食物既可做菜食亦可收到降低血糖的作用，是糖尿病人理想的食物。
(4)宜食海帶、木耳、魚等食物。
糖尿病患者宜吃什么
李娜主治醫(yī)師
銅陵市立醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-09-15 1869次
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糖尿病患者不宜吃什么水果糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內(nèi)的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個(gè)70公斤的一個(gè)人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時(shí)候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應(yīng)該不是有很大。可以在兩餐之間進(jìn)行水果的補(bǔ)充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。
01:02
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 4120次
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糖尿病患者能吃什么水果？第一，我們得了糖尿病并不是就什么都不能吃了，這個(gè)概念其實(shí)我不希望大家有。因?yàn)槲覀兪菑?qiáng)調(diào)什么東西都可以吃，但是一定要有一個(gè)量的概念，適度的概念。再有一個(gè)就是不同時(shí)期，我們可能要有不同的要求。比方您現(xiàn)在血糖特別高，糖化都到9以上了，或者已經(jīng)有酮體了，我們認(rèn)為您現(xiàn)在血糖特別高，我們需要一個(gè)強(qiáng)化的治療，降糖的治療。這個(gè)時(shí)候我們就建議您對飲食的控制要嚴(yán)格一些，可能在這個(gè)階段我們不希望您吃過多的水果。但是這個(gè)時(shí)候并不是你血糖好了，我們也還不讓您吃。第二，血糖好了之后，或者血糖不是特別高之后，我們可以吃水果的時(shí)候，我們第一個(gè)要強(qiáng)調(diào)量。就是我們強(qiáng)調(diào)的是量，您愿意吃西瓜可以，但西瓜大概500g，它的熱量是90千卡。您吃500g就是一斤的西瓜，這個(gè)時(shí)候我們不希望您一下把這個(gè)西瓜都吃掉，我們希望就是您可能把這500g分成了兩次、三次，甚至四次去吃。吃的時(shí)候不要放在餐食去吃，可以放在兩餐之間。比方吃完飯兩個(gè)鐘頭以后，您加餐的時(shí)候稍微吃一點(diǎn)。包括蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃，這些都可以吃。但是不同的水果，它有不同的升糖指數(shù)，也有不同的甜度。所以我們原則就是特別甜的就少吃點(diǎn)，然后桂圓、葡萄，我們可能吃個(gè)幾顆可以。但是如果要是甜度比較低的，比方草莓、獼猴桃、火龍果，可能我們可以稍微多一點(diǎn)，可能能吃到大概100g，這個(gè)量也是夠的。所以我不希望大家因?yàn)樗翘鸬模筒桓页运?。但是我也不希望大家因?yàn)樗翘鸬暮贸裕憔瓦^多的去吃。其實(shí)這個(gè)東西就是一個(gè)度的問題，如果大家能掌握好這個(gè)適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的。這個(gè)水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個(gè)放在兩餐之間。同時(shí)當(dāng)你吃水果比較多的時(shí)候，你要去適當(dāng)?shù)臏p少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個(gè)量，這樣你總的熱量不會(huì)超標(biāo)。
03:32
范慧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-09-14 63367次
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糖尿病患者秋季宜注意什么？糖尿病患者秋季要注意多飲水、防燥邪。糖尿病患者可增加飲水次數(shù)，以免身心浮躁，影響情緒，進(jìn)而引起血糖波動(dòng)，還要注意進(jìn)食節(jié)制，防長膘。糖尿病患者在秋季的飲食當(dāng)中，要注意適量，切勿胡吃海喝，也要注意不吃生冷食物。對于糖尿病患者而言，秋天應(yīng)當(dāng)少吃刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，比如辣椒、胡椒等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果。另外，還要有良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常緊張、煩躁等，如果有這些不良的精神因素，不利于病情的恢復(fù)。語音時(shí)長 01:13”
劉麗
副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院
2022-08-07 1219次
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糖尿病患者為什么宜食用蕎麥蕎麥?zhǔn)且环N雜糧，蕎麥面所含的蛋白質(zhì)占7%到13%比大米白面含量豐富，營養(yǎng)效價(jià)來看小麥面的指數(shù)為59大米為70而蕎麥面則為80個(gè)別地區(qū)的，甚至高達(dá)92，含脂肪占2%到3%脂肪中含有九種脂肪酸，其中最多的是油酸和亞油酸，油酸在人體內(nèi)可以合成花生四烯酸，有降低血脂的作用因此食用蕎麥可以防治糖尿病性的高脂血癥。蕎麥所含微量元素和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)也是非常突出的，豐富的維生素B1、b12、b2比面粉中要多兩倍，尼克酸多三到四倍還含有其他食物所不具有的云香甙，蕎麥面中所含的無機(jī)鹽高于任何其他的天然食品，含量為精白米和面粉的兩到三倍，可見常吃蕎麥面可以預(yù)防糖尿病性腦血栓的形成。語音時(shí)長 1:29”
張靜靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-08 5548次
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糖尿病患者秋季宜注意什么？病情分析：患有糖尿病的患者，在秋季首先應(yīng)當(dāng)注意，科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降糖藥物，以及胰島素進(jìn)行治療，控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。另外秋季要注意飲食，多吃新鮮易消化的食物，不要吃生冷的食物，以免引起腸道感染，秋季天氣變化，還應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖，預(yù)防感冒，以免出現(xiàn)感染性疾病。意見建議：患有糖尿病的患者要注意糖尿病飲食，不要吃含糖量比較高的食物，并及時(shí)檢測血糖，根據(jù)血糖情況，調(diào)整用藥。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-07 1401次
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糖尿病患者貧血吃什么糖尿病有很多的慢性并發(fā)癥，如果糖尿病的患者出現(xiàn)了貧血，如果是缺鐵性貧血，那么，補(bǔ)充鐵劑就可以緩解貧血的癥狀，其中包括：硫酸亞鐵片或者右旋糖酐鐵口服液都可以改善缺鐵。如果是腎性貧血，應(yīng)先治療腎臟相關(guān)疾病，然后貧血才可以糾正。平時(shí)可以吃一些中藥來補(bǔ)血，比如阿膠，當(dāng)歸，雞血藤等。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-12-13 2504次
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糖尿病患者每天宜吃多少對于糖尿病的飲食是非常重要的，糖尿病的患者每天應(yīng)該吃多少，很多患者都問過這個(gè)問題，今天就來為大家解釋一下，糖尿病患者每天應(yīng)該吃多少：第一糖尿病患者的主食應(yīng)該吃六兩以內(nèi)，每天，因此每頓可以吃二兩的米飯，或者是二兩的饅頭，以及其他的食物，總之主食的量應(yīng)該控制在二兩以內(nèi)每頓。第二蔬菜類蔬菜類是建議多吃的，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 332次
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糖尿病患者每天宜吃多少糖尿病患者每天的飲食攝入量應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況量身定制，但通常建議控制總熱量，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，以及選擇低糖、高纖維的食物。1、總熱量控制糖尿病患者的飲食管理首要任務(wù)是控制總熱量的攝入。一般來說，女性每天需攝入1200-1500千
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-23 0次
