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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11111次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時(shí)候，可以通過(guò)以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對(duì)肌肉的恢復(fù)和生長(zhǎng)都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r(shí)候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過(guò)冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過(guò)按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過(guò)程中過(guò)度勞累或者速度過(guò)快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16988次

• 腳板底痛 痛風(fēng)
  痛風(fēng)確實(shí)是可以出現(xiàn)腳底板腫脹、疼痛的，因?yàn)樽悴渴峭达L(fēng)最常受累的部位。在急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候，其典型發(fā)作通常起病急驟，夜間易犯，受累部位刀割難忍，可迅速出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，活動(dòng)受限，一般三到七天后可自然緩解，多為非對(duì)稱性單關(guān)節(jié)發(fā)作，可反復(fù)發(fā)作。腳底板也可以出現(xiàn)腫脹疼痛，此時(shí)往往由于關(guān)節(jié)局部損傷，穿鞋緊、走路多，飽餐、酗酒、過(guò)度疲勞等為誘發(fā)因素，可及早足量應(yīng)用抗炎藥物，以消炎、鎮(zhèn)痛、消腫對(duì)癥處理。另外，也可應(yīng)用冰袋進(jìn)行冷敷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-26 5876次

• 腳板底痛看什么科
  腳板底出現(xiàn)了疼痛一般來(lái)講需要看足踝外科，有一些醫(yī)院分科不是很詳細(xì)，可以去看骨科。腳底板出現(xiàn)了疼痛首先要積極的去明確原因，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是由于外傷引起的，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療，對(duì)于局部的疼痛一定要抬高患肢，不能推拿按摩，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉。如果腳底板的疼痛并不是外傷引起的，常?？紤]為局部的筋膜炎，這個(gè)時(shí)候要加強(qiáng)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，要穿松軟的鞋子，可以使用活血的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，必要時(shí)進(jìn)行局部的封閉治療。另外腳板底出現(xiàn)了疼痛，還要排除有沒(méi)有神經(jīng)瘤或者是腫瘤占位性疾病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-26 3332次

• 腳板底痛看什么科
  病情分析：腳底板疼痛，如果是足底筋膜炎或跟骨骨刺或跟腱炎或平足癥或外傷引起的，應(yīng)看骨科，如果痛風(fēng)引起的，應(yīng)看風(fēng)濕免疫科，如果是糖尿病引起的，則去內(nèi)分泌科。意見(jiàn)建議：引起腳底板疼的疾病有很多，建議患者出現(xiàn)臨床癥狀后及時(shí)去醫(yī)院就診，通過(guò)病史、體格檢查、局部X線或CT、核磁檢查明確診斷，對(duì)癥治療。如果是足底筋膜炎引起的，建議患者平時(shí)選擇穿寬松、舒適的鞋，避免久坐、久站，每天用溫?zé)崴菖菽_，促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯可以口服非甾體消炎藥，如布洛芬緩解。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-01-31 1203次

• 腳板底痛掛什么科
  病情分析：腳底板疼痛一般掛骨科。腳底板疼痛需要看看是否有長(zhǎng)期走路，站立，穿的鞋比較硬，走路活動(dòng)比較多，有沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，受過(guò)傷。意見(jiàn)建議：考慮足底筋膜炎可能性大，建議每天熱水泡泡腳，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，穿軟底鞋，盡量減少負(fù)重活動(dòng)，還可以體外沖擊波治療或者封閉治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  馮虎 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-06-17 2701次

• 腳板底痛 痛風(fēng)
  腳板底痛風(fēng)引起的疼痛，是一種常見(jiàn)的代謝性疾病癥狀，主要因高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)處沉積而形成。針對(duì)此類疼痛，綜合治療和患者自我管理是關(guān)鍵。一、藥物治療1、抗炎止痛藥：如非甾體類抗炎藥，包括布洛芬、吲哚美辛等，能有效緩解痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的疼痛和炎
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 腳板底痛 痛風(fēng)
  痛風(fēng)確實(shí)是可以出現(xiàn)腳底板腫脹、疼痛的，因?yàn)樽悴渴峭达L(fēng)最常受累的部位。在急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候，其典型發(fā)作通常起病急驟，夜間易犯，受累部位刀割難忍，可迅速出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，活動(dòng)受限，一般三到七天后可自然緩解，多為非對(duì)稱性單關(guān)節(jié)發(fā)作，可反復(fù)發(fā)作。腳底板也可以出現(xiàn)腫脹疼痛，此時(shí)往往由于關(guān)節(jié)局部損傷
  劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 290次