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老年高血壓在飲食上要注意哪些方面?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在臨床上,老年高血壓患者應(yīng)當(dāng)注意飲食控制,飲食上應(yīng)當(dāng)注意做到低鹽低脂飲食,老年人經(jīng)常攝入鹽過多,所以對于我國老年人群,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行限制鈉鹽的攝入,減少烹飪用鹽。

建議老年患者每日食鹽量不宜超過三克,同時(shí)建議老年患者,每天應(yīng)適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免吃或者是少吃肥肉以及動(dòng)物內(nèi)臟,減少食用油的攝入,另外應(yīng)當(dāng)注意戒煙戒酒。

如果病情比較穩(wěn)定,老年高血壓患者可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有助于提高老年人心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力,有助于穩(wěn)定老年患者的血壓水平。同時(shí)老年高血壓患者,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用相關(guān)藥物進(jìn)行控制病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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