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一，自我療法。建議做收肛提氣鍛煉，每天早晨在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大小便狀，收縮肛門(mén)，反復(fù)一百次以上，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，就會(huì)改善盆腔肌肉的張力，陰道周?chē)∪庾兊秘S實(shí)有力，陰道松弛就可不藥而愈。國(guó)外中斷排尿訓(xùn)練也可提高陰道周?chē)∪鈴埩ΑＰ”銜r(shí)進(jìn)行排尿中斷訓(xùn)練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。

二，陰道緊縮術(shù)。如上述方法不能解決陰道松弛時(shí)，可考慮做陰道緊縮術(shù)。陰道緊縮術(shù)可提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出等。陰道緊縮術(shù)解除了患者在心理上、生理上的痛苦，提高了生活質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。